- Horațiu Dumitrescu: „Exercițiile cardio stimulează fluxul sanguin și cresc excitația.”
- Yoga și pilates reduc stresul și îmbunătățesc conexiunea de cuplu
- Ridicarea greutăților crește nivelul de testosteron, esențial pentru dorința sexuală
Horațiu Dumitrescu, antrenor de fitness, confirmă că sportul are efecte directe asupra apetitului sexual. Potrivit studiilor recente, mișcarea stimulează eliberarea de endorfine, reduce stresul și îmbunătățește dispoziția. „Drumețiile, mersul cu bicicleta sau alte activități în aer liber cresc energia și dorința sexuală prin eliberarea de endorfine”, explică Dumitrescu.
Exercițiile cardio – inima sănătoasă, dorință intensă
Antrenamentele cardiovasculare, precum alergarea și ciclismul, îmbunătățesc circulația sanguină. „Fluxul sanguin intensificat către organele sexuale crește excitația”, subliniază antrenorul. Clasele de yoga și pilates, din ce în ce mai populare, aduc beneficii…
